кирпич (kirpits) wrote,
кирпич
kirpits

каждое утро

(без названия)

Эспресс кофе

5 мин.тибетская гимнастика.
25 мин.суставная гимнастика Норбекова.
30 мин силовая разминка, гимнастика с напряжением мышц, без железа по Анохину.

Чайную ложку омега 3 и по столовой ложке грецких орехов, льняного семени и тыквенных семечек
3 бутерброда с кофе

Велосипед 20-40 км. 20 - если по тропам здоровья и 40 - если по велодорожке это час-два

==============================

6,5 лет проработал в Петербурге, всё надоело и вернулся домой в Таллин.

Дома решил два года как следует заняться своим здоровьем, живу в сосновом лесу Нымме (район Таллина) и поправив своё здоровье - пойти работать дальше.

==============================

Это из области - куда вложить деньги, если их не много....

Вокруг кричат, что деньги обесценятся и куда же их вложить?
Вот я и решил их вложить в своё здоровье, вложить в своё здоровье и отвлечься на годик-два от суеты.

==============================

Ещё нужно придумать объяснение для негативного отношения русских к русским...

Удобную и не обижающую ни кого религию...

Всё для успокоения души...

точнее не просто придумать, а подобрать из имеющегося - что бы жилось уютно....не важно - верно это суждение или не верно, главное - что бы было уютно, нормально...
Tags: здоровье, кирпич, чесая брюкву
Subscribe

  • остатки снега во дворе

    20210420_173533.jpg © kirpits.iMGSRC.RU но Весна берёт своё 20210420_173830.jpg © kirpits.iMGSRC.RU в лесу тоже почки зашевелились и…

  • остатки великих снегов

    20210418_125557.jpg © kirpits.iMGSRC.RU 20210418_151421.jpg © kirpits.iMGSRC.RU 20210418_151352.jpg © kirpits.iMGSRC.RU…

  • Весна...

    26547312_600.jpg © kirpits.iMGSRC.RU 20210415_192405-EFFECTS.jpg © kirpits.iMGSRC.RU

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments