Вчера вечером - ветер и я без шапки по рпал в магазин - теперь болит башка и вот только встал с потстельки - начну себя вколачивать в форму....
И ведь понятно - почему просквозило мою пустую пашку - перезанимался гимнастикой....шесть дней занятий до упаду в итогетне закалили меня, а ослабили...
И ведь знал же результат, если бы поостерёгся, то через пару дней организм бы уже привык к нашрузкам и всё было бы в норме или нагрузки нужно плавно увеличивать....но барану же нужно обязательно лбом разбить ворота...
А так - на улице прелестно....солнце, ветер -градусник показывает плюс пять, а лёд и снег на дороге не тает в тени минусовая температура....
Ну, раз баран, то сейчас пару наикрепчайшего двойного эспрессо и усиленная 3-х часовая гимнастике с предварительной разминкой - после душ...великий поход в подвал за дровами и запалю камин....на велике не поеду...
Прорвёмся! Банзаааааай!
