кирпич (kirpits) wrote,
кирпич
kirpits

Category:

пасмурно, мелкий, мелкий дождик...

всё серо и уныло...утром встал в 6:00...гимнастика, покушал и....и прилег на 5 мин.в одежде на диванчик...ога, только час назад проснулся...ехать в лес лениво, хотя воздух там хороший...вроде в лесу живу, но среди домов не то...даже в лесу в разных местах дышится по-разному...


20201115_144118.jpg © kirpits.iMGSRC.RU



20201115_144047.jpg © kirpits.iMGSRC.RU



20201115_144142.jpg © kirpits.iMGSRC.RU


Сейчас уже не чувствую, вроде везде одинаково, но лет 10 назад, когда легкие были швах, то я был как индикатор - здесь хорошо, а вот здесь хуже...тогда я просыпался в два часа ночи и ехал на велике в ночь, дождь - раздышаться..., а сейчас - чем лучше себя чувствую - тем ленивее становлюсь...


20201115_144110.jpg © kirpits.iMGSRC.RU


Все говорили - какой, я, молодец - на велике катаюсь, гимнастику делаю....аха, щазз...просто без велика и гимнастики - дышать было не чем...затем легкие вошли в норму, ингалятор уже вдыхаю для профилактики..., а после препаратов Соколинского и давление в норме, сердце не чувствую, пульс выше 160 не поднимается при любых нагрузках, а раньше подлетал и до 240...при максимуме нагрузок, что я мог из себя выжать...

С аутоимунном заболеванием - не справился, нужно обращаться к эндокринологу...но, не сейчас, же...когда всплеск заболеваемости...

И вот тут возникает проблема - препаратами Соколинского, индивидуально, конечно, каждому нужно подбирать свой курс - у каждого свои слабые места...можно себя вколотить в форму и отличную, но тогда становится сильный иммунитет и сразу вылезает аутоимунное заболевание, а там не понятно с чем бороться...сразу воспалительный процесс и "закрывается нос" - отек слизистой носоглотки, а дальше опухоль - полипы и ни чего стандартное, даже наисовременнейшее - не помогает....да, задерживает, но не нейтрализует...

Зашёл в тупик...придётся обращаться к консультантам Соколинского, а может быть и к нему самому...

Перешел к новому семейному врачу, но так у него ни разу и не был - как бы сейчас к нему топать в поликлинику - неоправданный риск.

Ладно, нужно с телеком разобраться - там более 120 программ (одну нашёл с легкими детективами, сериалом легких детективов...) можно смотреть и прошлые серии, программы в записи...там куча фильмотеки..., но нужно разбираться...хотя, не хотелось бы подсесть на сериалы - это как наркотик...

Ладно, принесу дров..., хотя камин сегодня уже протопил - вот вредная штука...камин у меня не современный, а класический - горит костёр и сёё... в итоге дров жрёт в четыре раза больше, чем печь...

А электроотопление специально запрограммировал на 16 градусов - холодно 16..., правда, благодаря Соколинскому, сейчас мне комфортно 19-20 градусов, а до этого было 22-24... и дров уходит примерно на 30% меньше...

Ладно, сбегаю за дровами и смелю новую порцию кофе на 3 двойные(75 мл) кофейные чашки ... это по 4 чайные ложки с верхом на 1 двойную чашку...


small_konverter_for_coffee.jpg © kirpits.iMGSRC.RU


Получается 9г кофе на двойной эспрессо...Настоящий эспрессо — это напиток 25–35 миллилитров, сваренный в эспрессо-кофеварке за 20–30 секунд из 18–22 граммов кофе.


9bd75d476f69dcce818dcbe159115f15 © kirpits.iMGSRC.RU


Так, что мой скорее лунго, чем двойной эспрессо
Subscribe

  • всё удалил, откатываюсь на исходные...

    160172_600.jpg © kirpits.iMGSRC.RU 1486542013_demotivatory-4.jpg © kirpits.iMGSRC.RU Пролёт в четверг с велопокатушкой в лес - после неё…

  • что не так?

    120824120421.jpg © kirpits.iMGSRC.RU Общество должно жить: - если напали на общество враги — есть воины и они идут защащать общество..., если…

  • по ковиду

    20211021_142849.jpg © kirpits.iMGSRC.RU все в теме, что каждый год прививка от вируса гриппа и ни кто от этого в ума не сходит... но вот от…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments